Назва: Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому
Автор: Бессель ван дер Колк
Рік видання 2022
Жанри: Самовдосконалення
ISBN: 978-966982-892-7
Фрагмент
Про книгу “Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому” Бессель ван дер Колк
“Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому” – це книга психіатра і терапевта Бесселя ван дер Колка, яка присвячена питанням психотравм та їх впливу на тіло. Автор описує різноманітні психічні розлади та проблеми, з якими зіштовхуються люди, що мають досвід травми, а також розповідає про способи лікування та попередження таких розладів.
Ван дер Колк пояснює, що психотравми можуть вплинути на різні аспекти життя людини, включаючи її здоров’я та поведінку. Він також наголошує на тому, що травматичні події можуть вплинути на різні людей по-різному, і важливо знати про це, щоб допомогти їм впоратися з цими проблемами.
Один з центральних аспектів книги – це концепція “тілесної пам’яті”. Ван дер Колк пояснює, що тіло може запам’ятати досвід травми, навіть якщо людина не може свідомо згадати той досвід. Він описує, як різні види терапії можуть допомогти людям відчути та пережити свої тілесні спогади, щоб позбутися від їх негативного впливу на їх життя.
Книга містить велику кількість прикладів з практики та наукових досліджень, які допомагають читачам краще зрозуміти теорії ван дер Колка. Вона також надає читачам практичні поради та вправи для розвитку свідомості про власне тіло та для покращення психологічного здоров’я.
В нашій віртуальній бібліотеці E-Kniga зібрана велика літературна колекція – ви можете безкоштовно скачати книгу “Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому” Бессель ван дер Колк на телефон або iPhone з ОС Android, iOS. Для завантаження доступні такі формати, як pdf, rtf, txt, fb2, epub.
Також ви маєте можливість читати онлайн без реєстрації та слухати аудіокниги. Перед цим можна ознайомитись з цитатами та відгуками. У нас є література різних жанрів, а також вірші видатних письменників.
