Назва: Легкий спосіб кинути курити
Письменник: Аллен Карр
Рік: 1985
Видавництво: Клуб Сімейного Дозвілля
Жанри: Здоров’я і правильне харчування, Психоаналіз / Психотерапія, Психотерапія та консультування, Самовдосконалення, Особистісний ріст
Скачати Читати онлайн
Про книгу «Легкий спосіб кинути курити» Аллен Карр
«Легкий спосіб кинути курити» – це книга, яка допомагає курцям кинути цю шкідливу звичку, не використовуючи засобів підвищеної тривожності, дискомфорту та безпокою. Аллен Карр розробив метод, який дає можливість людям легко та безболісно позбутися залежності від нікотину.
Автор пояснює, що куріння базується на неправильному розумінні потреб людини та спричиненому цим поганому настроє. Він допомагає розкрити ці невірні уявлення та надає прості та зрозумілі інструкції для кинути курити.
Один з ключових моментів в книзі – це те, що Карр переконує курців, що вони не втрачають нічого, відмовляючись від цієї шкідливої звички. Він доводить, що курці можуть бути щасливими без куріння та повернути собі здоров’я і енергію, які вони втратили.
Карр відкидає традиційні методи лікування від залежності від куріння, які часто викликають дискомфорт та різні побічні ефекти, і замінює їх своїм унікальним підходом до проблеми. Цей підхід не пропонує використовувати ні замінники нікотину, ні методику медикаментозної терапії, а заснований на розумінні потреб людини і зміні уявлень про куріння.
Карр засновує свій метод на позитивному ставленні до життя та розумінні себе як особистості. Його методика дозволяє людині зрозуміти, що куріння – це просто звичка, яку можна відмовитися, і що така відмова – це свобода, а не жертва.
У книзі «Легкий спосіб кинути курити» Карр використовує багато простих і ефективних підходів до зміни поглядів на куріння та залежність від нього. Він розглядає питання про залежність від нікотину з різних точок зору, що дозволяє краще зрозуміти проблему та шляхи її вирішення.
Карр надає прості та доступні інструкції, які допоможуть курцям легко та швидко звикнути до життя без куріння. Він показує, як змінити уявлення про куріння та звільнитися від нього.
Книга «Легкий спосіб кинути курити» Аллен Карра – це дуже ефективний інструмент для тих, хто хоче позбутися від залежності від куріння. Вона дає можливість курцям кинути курити, не допускаючи почуття тривоги, дискомфорту та безпокою, і дозволяє знову насолоджуватися життям повними грудьми.
В нашій віртуальній бібліотеці E-Kniga зібрана велика літературна колекція – ви можете безкоштовно скачати книгу «Легкий спосіб кинути курити» Аллен Карр на телефон або iPhone з ОС Android, iOS. Для завантаження доступні такі формати, як pdf, rtf, txt, fb2, epub.
Також ви маєте можливість читати онлайн без реєстрації та слухати аудіокниги. Перед цим можна ознайомитись з цитатами та відгуками. У нас є література різних жанрів, а також вірші видатних письменників.
