Назва: Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18
Автор: Є. Єпел, Є. Блекберн
Рік видання 2020
Жанри: 🏃♂️ Здоров’я і правильне харчування, Мотивація
ISBN: 978-617-12-8201-8
Фрагмент
Про книгу «Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18» Є. Єпел, Є. Блекберн
Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою підтвердженою тривалістю життя в історії. У 85 вона зайнялася фехтуванням, а в 100 років ще їздила на велосипеді. Нонсен? Факт! Хочете так само?
Ця книжка містить важливі відповіді, здатні допомогти нам досягти цієї мети. Інформація, наведена на її сторінках, допоможе полегшити хронічні хвороби і поліпшити здоров’я. Тільки конкретні, підтверджені дослідженнями ідеї, здатні зробити решту вашого життя здоровим, довгим та щасливим.
Що зовнішність людини говорить про стан її здоров’я
Налаштування біологічного годинника Скільки потрібно спати, аби довше залишатися молодим
Ефективна схема здорового харчування
Тренування: скільки вправ буде достатньо
Так, старіння та смерть — факти неминучі, але те, як ми житимемо до свого останнього дня, змінити можна. Жити кращим і повним життям — це залежить від нас!.
В нашій віртуальній бібліотеці E-Kniga зібрана велика літературна колекція – ви можете безкоштовно скачати книгу «Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18» Є. Єпел, Є. Блекберн на телефон або iPhone з ОС Android, iOS. Для завантаження доступні такі формати, як pdf, rtf, txt, fb2, epub.
Також ви маєте можливість читати онлайн без реєстрації та слухати аудіокниги. Перед цим можна ознайомитись з цитатами та відгуками. У нас є література різних жанрів, а також вірші видатних письменників.
