Назва: Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?
Автор: Деніел Ліберман
Рік видання 2022
Жанри: Самовдосконалення, Мотивація, Освіта, ⭐️ Психологія
Тривалість: 13 год 43 хв
Слухати книгу
Про аудіокнигу «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?» Деніел Ліберман
Аудіокнижка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що це не є закладеним у нашій природі, а по своїй суті люди — більш ліниві, спокійні та долучають фізичну активність лише тоді, коли це справді потрібно (полювання, приготування їжі тощо). Нам навіть не важливо бути сильними: хто сказав, що це логічне продовження нашої еволюції? Це дуже логічна аудіокнижка, яка показує, наскільки здоровий спосіб життя у його звичному розумінні нелогічно виглядає — але це не означає, що нам взагалі не варто дбати про своє фізичне здоров’я. Просто інакше сприймати більшість поширених упереджень з цього приводу. Сидіння, наприклад, саме по собі нас не вбиває, ми просто неправильно сидимо і забагато їмо.
Окрім самих лише дослідження занять спортом, аудіокнижка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму.
В нашій віртуальній бібліотеці E-Kniga зібрана велика літературна колекція – ви можете безкоштовно слухати онлайн українською та скачати безкоштовно книгу «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?» Деніел Ліберман на телефон або iPhone з ОС Android, iOS. Для завантаження доступні такі формати, як pdf, rtf, txt, fb2, epub.
Також ви маєте можливість читати онлайн без реєстрації та слухати аудіокниги. Перед цим можна ознайомитись з цитатами та відгуками. У нас є література різних жанрів, а також вірші видатних письменників.
